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Fit for work - holen Sie sich ihr Certeo Fitnessband

Fit for work – Ihr kostenloses Fitnessband

Bleiben Sie mit Certeo fit und fordern Sie jetzt Ihr gratis Fitnessband an. Zudem finden Sie

nachfolgend 4 Tipps für einen ergonomischen Arbeitsplatz von unserem Fitness-Experten Mark.

 

 

Richtiges Sitzen hält Sie fit.

Verschiedene Arten von Sitzflächen bestimmen die Ergonomie und Bequemlichkeit eines Bürodrehstuhls. Folgende Vorteile bietet ein ergonomischer Bürostuhl:

  • Die Bandscheibe wird mit Nährstoffen versorgt
  • Stützt die Wirbelsäule
  • Die Sitzhaltung wird verbessert
  • Eine einseitige Belastung wird vermieden

Gelegentlich stehen tut Ihnen gut.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht es, im Stehen zu arbeiten. Die Höhe ist individuell einstellbar. Die Stehphasen sollten ca. 15 Minuten dauern.

  • Die Müdigkeit sinkt und die Konzentration steigt
  • Ihre Stimme klingt am Telefon wacher
  • Sie trainieren Ihre Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur
  • Sie tun etwas für Ihre Wirbelsäule und Kreislauf

 

 

Schaffen Sie optimale Lichtverhältnisse.

Die richtige Beleuchtung sorgt für höhere Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Folgende Tipps sollten Sie beherzigen:

  • So viel Tageslicht wie möglich!
  • Nutzen Sie zusätzliche Lichtquellen
  • Gleichmässige Lichtverteilung
  • Blendung vermeiden

Ruhe fördert konzentriertes Arbeiten.

Die Umgebung des Arbeitsplatzes spielt eine bedeutende Rolle. Insbesondere eine laute Geräuschkulisse stört die Konzentration und kann belastend sein. Wir haben die passenden Produkte für Sie:

 

 

Bewegung ist das A und O.

Fordern Sie jetzt Ihr kostenloses Fitnessband an - unabhängig von Ihrer nächsten Bestellung.

So können Sie auch im Büro ein paar Übungen machen!

(Nur solange der Vorrat reicht.)


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