Bureaux réglables en hauteur (40)

Bureau assis-debout Josi 120 cm, avec piétement noir et plateau en mélamine noir-chêne.

Est-ce que la santé doit vraiment avoir un prix ? Nous ne sommes pas de cet avis ! Avoir une bonne position ergonomique pour travailler devrait être accessible à tous. Les bureaux réglables en hauteur Novigami sont à la fois bon pour votre santé et pour votre porte-monnaie. Équipés d’un moteur silencieux, vous pourrez changer de position de travail régulièrement et ce, même à la maison en télétravail. Grâce à leur design moderne et coloré, ces bureaux trouveront leur place tant dans une start-up, un espace de coworking que dans une grande entreprise.

Leur petit plus : la couleur du plateau est personnalisable et différents coloris sont disponibles.

Laissez-vous séduire par l'élégant design et la fonctionnalité de nos bureaux assis-debout Josi et Ototo. Ils sont disponibles en profondeur de 80 cm avec une longueur au choix de 120 à 180 cm.

Pour compléter votre bureau Novigami: 

• Une bonne chaise de bureau ergonomique, confortable et sur laquelle vous pourrez rester assis pendant toute une journée de travail (8h). C'est par ici. 
• Un caisson de bureau pour ranger votre bloc-notes, stylos et dossiers. Cette petite armoire trouve sa place à côté de votre bureau ou elle peut aussi se faire discrète et se caler directement sous celui-ci, afin de gagner encore plus de place. 
• Des cubes de rangement modulables pour ranger vos affaires ou simplement créer une séparation de pièce. Pas besoin de vis pour les accrocher ensemble, nos Quubes sont magnétiques et s'accrochement naturellement entre eux. Vous pouvez donc les démonter et remonter comme vous le souhaitez. 

Bureaux électriques assis-debout

Avec un bureau électrique, changer de position n’aura jamais été aussi facile. Grâce au moteur, il suffit d’appuyer sur la flèche du haut ou du bas pour faire monter ou descendre le plateau. Certains de nos bureaux sont équipés de boutons de mémorisation, ce qui permet d’enregistrer vos hauteurs préférées et ainsi de pouvoir alterner les positions plusieurs fois par jour sans avoir à régler le bureau à chaque fois.

Les avantages d’un bureau assis-debout :

• Apporte du dynamisme à votre façon de travailler
• Plus de concentration et gain de productivité
• Soulage le dos et minimise les douleurs chroniques
• S’adapte à votre morphologie

Pour un espace de travail ergonomique, nous vous conseillons de compléter avec une chaise de bureau et un caisson fixe ou à roulettes.

Ergonomie au travail - comment avoir une bonne posture au bureau ?

Vous vous demandez peut-être comment bien utiliser votre bureau réglable en hauteur ? Voici 3 informations importantes.

Nos conseils pour adopter une bonne posture au bureau avec un bureau assis-debout.

 

1. Bras et jambes à 90°

Asseyez-vous sur votre chaise de manière à ce que vos cuisses et vos mollets forment un angle droit. Placez vos avant-bras sur le bureau. Votre bras doit également former un angle droit avec l’avant-bras, le dos tendu. Si ce n'est pas le cas, ajustez la hauteur du bureau vers le haut ou vers le bas jusqu'à ce que vous obteniez le bon angle.

En position debout, n'oubliez pas d'ajuster la hauteur afin que vos avant-bras forment un angle de 90° avec votre buste. Une fois que vous avez trouvé la position ergonomique idéale, pensez à enregistrer les hauteurs grâce aux boutons de mémorisation.

2. Ménagez vos yeux

 De la même façon, veillez à ce que le haut de votre écran soit toujours à la hauteur de vos yeux. Un écran trop haut ou trop bas pourrait engendrer des douleurs dans la nuque et le dos. De plus, il est conseillé de placer l'écran à environ 70 cm de distance du visage afin de protéger les yeux et le cou.

3. Soulagez vos bras

Pour réduire la pression sur le poignet, vous pouvez utiliser un tapis de souris ergonomique avec un repose-poignet. Celui-ci est surtout conseillé lors de longues journées de travail et réduit le risque de tendinite.

4. Alterner régulièrement de position

Il n’y a pas de règle concernant le temps pendant lequel vous devez rester debout ou assis, nous vous conseillons, cependant, d’alterner plusieurs fois dans la journée les positions et de faire des mini pauses régulièrement. Si par exemple, vous faites une journée de travail de 8 h, vous pouvez commencer par faire 1 h de travail debout le matin et 1 h de travail l’après-midi. Avec le temps pour pourrez augmenter le nombre d’heures en position debout et alterner plus souvent. Après une réunion longue de plusieurs heures, c’est aussi le moment idéal pour reprendre le travail en position debout.